Zdravá strava je správne množstvo a škála rozmanitých potravín, ktoré zabezpečujú celý kalorický (energetický) príjem a živiny potrebné na uspokojenie konkrétnych potrieb tela. Zdravá strava umožňuje v detstve telu rásť a normálne sa vyvíjať a v dospelosti udržiavať normálnu funkčnosť, aby človek dosiahol starší vek s minimálnymi chorobami a postihnutiami. Zdravá výživa je nevyhnutnou súčasťou zdravého životného štýlu.
Základnou podmienkou pri realizácii zdravej výživy je striedmosť v jedení, čo znamená odporučenie kontroly požívanej potravy z hľadiska jej množstva. Zdravá výživa je nevyhnutnou súčasťou zdravého životného štýlu. Základnou podmienkou pri realizácii zdravej výživy je striedmosť v jedení, čo znamená odporučenie kontroly požívanej potravy z hľadiska jej množstva.
V rámci spolupráce s RÚVZ v Bardejove sme dňa 7.11.2024 v ŠKD mali besedu, ktorá sa týkala práve tejto témy. Deti sa dozvedeli množstvo zaujímavosti o zdravých potravinách a vytvorili si tanier svojich obľúbených jedál. Nechýbala ani tajnička, ktorá sa súvisela s danou témou.
Ďakujem pani Mgr. Jane Mulerovej za profesionálnu prednášku.
Bc. Zlata Kendrová