„Choroba učí, aké cenné je zdravie.“
Latinské príslovie
To, že máme len jedno zdravie a mali by sme sa oň aktívne starať, nám každoročne 7. apríla pripomína Svetový deň zdravia už od roku 1950. Vyhlásený bol Svetovou zdravotníckou organizáciou WHO pri príležitosti jej vzniku v roku 1948.
Pri tejto príležitosti sme si v našom oddelení ŠKD urobili „týždeň zdravia“. Nielen toho telesného, ale aj duševného. V dnešnom hektickom svete, v ktorom už aj deti pociťujú jeho tlak v podobe rôznych zlých vplyvov a návykov, je o to dôležitejšie vytvárať pre deti také prostredie, v ktorom by cítili fyzickú i psychickú pohodu. Takúto funkciu plnia aj školské kluby detí, kde deti plnohodnotne využívajú svoj voľný čas.
S deťmi sme sa rozprávali o tom, ako posilniť svoje telo a „byť v pohode“. Tu je návod ako na to:
1. Jedz zdravé jedlá.
2. Napi sa čistej vody.
3. Spi aspoň 8 hodín.
4. Relaxuj.
5. Pravidelne cvič alebo športuj.
6. Dodržuj hygienické zásady.
7. Relaxuj.
8. Nauč sa niečo nové.
9. Nájdi si dôvod na úsmev.
Nevynechali sme ani potravinovú pyramídu, kde sme si vysvetlili, ktoré potraviny by mali mať prevahu na našom tanieri. V rámci kultúry stolovania sme si vytvorili podložky na stolovanie, ktoré budú na ich domácich stoloch každodennou záležitosťou. Vďaka nim bude jedlo nielen viac chutiť, ale tiež zistia, čo jedlo obsahuje a pre ktorú časť tela je prospešné.
S myšlienkou „nech je strava tvojou medicínou“ sme náš zdravý týždeň uzavreli, ale snahu o náš zdravší životný štýl nie...
Vychovávateľka Mgr. Jozefína Džundová