16. októbra si pripomíname Svetový deň zdravej výživy. Výživa je významný faktor životného štýlu, ktorý ovplyvňuje zdravie. Poskytuje nielen krytie základných potrieb energie a jednotlivých živín potrebných pre život, ale je spojená s emóciami, často aj s pocitom uspokojenia. Svetový deň výživy vyzýva k spolupráci, aby sa základné ľudské právo, právo na potraviny, zabezpečilo všetkým obyvateľom planéty. Ako pomôcka pri zdravom a správnom stravovaní nám môže poslúžiť tzv. potravinová pyramída. Podľa nej by 40% nášho denného príjmu mali tvoriť potraviny zo skupiny obilniny, chlieb, ryža a cestoviny, 35% ovocie a zelenina, 20% mlieko, mliečne výrobky, mäso, hydina, ryby, strukoviny a orechy, 5% tuky, oleje a sladkosti. Samozrejme nesmieme zabúdať ani na dostatočný príjem tekutín.
Dôležité je aj správne rozloženie celodenného príjmu stravy. Základom sú tri hlavné jedlá- raňajky, obed a večera a 1-2 menšie porcie medzi hlavnými jedlami – desiata, olovrant. Správna výživa sa významnou mierou podieľa na zdravotnom stave obyvateľstva, ovplyvňuje kvalitu a dĺžku života a je hlavnou podmienkou prevencie a liečby najvýznamnejších ochorení.
Počas SDV v školskej jedálni sa celý týždeň nesie v znamení výzvy k zdravému stravovaniu, v rámci ktorej budú podávané jedlá z nových MSN 2018. Počas Týždňa zdravej výživy budú v jednotlivých triedach na 1. stupniaj výstavky ovocie a zeleniny, hodiny zamerané na prípravu zdravých šalátov z plodov ovocie a zeleniny a ich ochutnávka, ako aj besedy ozdravej výžive a zdravom životnom štýle. Týždeň ZV by sme chceli začať zdravo a preto 17.10.vyhlasujeme na našej škole deň bez sladkosti.
Veríme, že v tento deň si doprajete a prinesiete namiesto sladkosti nejaké ovocie alebo sladký úsmev.